Kısaca
- Gözeneklerin ne kadar büyük göründüğünü en çok sebum belirliyor.
- Erkeklerde sebum her yaşta daha yüksek.
- Günde iki kez yıkamak yeterli; dört kez ek yarar sağlamadı.
- Yağlı cilt de nemlendirici ister.
Neden yağlanıyor?
Sebum, cildinin kendi ürettiği yağdır. Gözeneklerin ne kadar büyük göründüğünü en çok sebum miktarı belirliyor; ardından cinsiyet ve yaş geliyor. Erkeklerde sebum üretimi her yaşta kadınlara göre daha yüksek. Ergenlikte ise hormonlar sebum üretimini artırır.
Parlamayı değil, dengeyi yönet
Yağlı ciltte ilk refleks çok sık ve sert yıkamaktır. Oysa kontrollü bir çalışmada günde dört kez yıkamak, iki kez yıkamaya göre ek bir yarar sağlamadı. Sert temizleyiciler ise cildin yağlarını aşırı alıp gerginlik ve kuruluk hissine yol açabilir.
Dengeli bir rutin: sabah ve akşam hafif asidik bir temizleyici, ardından hafif bir nemlendirici. Haftada iki üç kez bir kil maskesi fazla yağı almana yardımcı olur.
Yağlı cilt için mini rutin
- Sabah: prebiyotikli yüz temizleme jeli → hafif nemlendirici → güneş koruyucu.
- Akşam: (makyaj varsa makyaj temizleyici) → jel → nemlendirici.
- Haftada 2-3: jelden sonra kil maskesi.
Bu yazıyla ilgili sorular
Yağlı cilt nemlendirici kullanmalı mı?
Evet. Yıkadıktan sonra hafif, su bazlı bir nemlendirici cildin dış tabakasındaki gerilimi azaltır ve bakımını tamamlar.
Gün içinde yüzüm yağlanınca tekrar yıkamalı mıyım?
Gerekmez. Bir kâğıt mendille bastırarak fazla yağı alabilirsin. Spor ya da yoğun terleme sonrası ekstra bir yıkama yapılabilir.
Kaynaklar
- 1.Roh ve ark., 2006. Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. British Journal of Dermatology 155(5):890-894. doi:10.1111/j.1365-2133.2006.07465.x
- 2.Luebberding ve ark., 2013. Skin physiology in men and women: in vivo evaluation of 300 people including TEWL, SC hydration, sebum content and skin surface pH. International Journal of Cosmetic Science 35(5):477-483. doi:10.1111/ics.12068
- 3.Choi ve ark., 2006. A single-blinded, randomized, controlled clinical trial evaluating the effect of face washing on acne vulgaris. Pediatr Dermatol 23(5):421-427. doi:10.1111/j.1525-1470.2006.00276.x
- 4.Ananthapadmanabhan ve ark., 2004. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatologic Therapy 17 Suppl 1:16-25. doi:10.1111/j.1396-0296.2004.04s1002.x
- 5.Grice ve Segre, 2011. The skin microbiome. Nature Reviews Microbiology 9(4):244-253. doi:10.1038/nrmicro2537